Mit csinálj nyáron?

Mit csinálj nyáron?       

Végre itt a nyár, a jól megérdemelt szabadidő,a pihenés és a gondtalanság időszaka. Ha olyan szerencsés vagy, hogy még/már nem kell dolgoznod a meleg nyári hónapokban, akkor íme néhány jó tanács, hogy hogyan töltsd hasznosan és tartalmasan a szabadidőd, úgy, hogy ne legyen megterhelő.

Tanulj nyelvet vagy valami újat!

A nyár a legalkalmasabb időszak a nyelvtanulásra, hiszen nem kell rohanni sehova, nem kell mást tanulni(remélhetőleg), úgyhogy marad elég idő a hiányosságok bepótlására, vagy egy új nyelv megtanulásának elkezdésére. Merthogy 2, 5 hónap nem elég arra, hogy teljesen nulláról kezdve eljussunk a középfokú nyelvvizsgáig, de épp elég idő arra, hogy elkezdjük az alapokat és meg is tanuljuk. Alapfokú szintre, főleg a latin nyelvekből simán el lehet jutni..pl:olasz, spanyol akár autodidakta módon, egyedül is. Sőt! Egyedül jobb is nyelvet tanulni, hiszen nem vagy időhöz kötve, nem kell rohanni a nyelvtanárhoz és magad oszthatod be az idődet, a magad tempójában haladhatsz. Csak szorgalom és kitartás kérdése az egész.

De ha már nyelvzseni vagy, akkor is tanulhatsz új dolgokat az életről. A lényeg, hogy mivel most végre nyár van, ne úgy fogd fel, mint valami kötelező rosszat, hanem, hogy ha rögzül az agyadban, akkor sokkal műveltebb, okosabb leszel és még lehet, hogy pénzt is tudsz majd keresni az új tudásoddal. Pl: Főzés, természetgyógyászat, számmisztika, sorselemzés, stb..

Aludd ki magad!

Nehogy korán kelj! Bizonyára a szervezeted ráállt a 9, 5 hónap korán kelésre, és nehéz is lesz majd visszaállni, de legalább erre az időszakra pihend ki magad. Hiszen erre való a nyár, nemde? Ne sajnáld magadtól az alvással töltött órákat, mert hidd el, hogy megtérül majd, és sokkal hatékonyabb leszel. 9 óra előtt fel ne kelj az ágyból!

Gyógyítsd meg magad!

Ha esetleg van valami bajod, lelki vagy egészségügyi, akkor itt a remek alkalom, hogy kikúráld magad, hogy végre egészségesen térhess vissza az őszbe!  Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt-nyáron úgyis sok lehetőség adódik rá- igyál gyógyteákat. Keresd meg az alternatív gyógymódokat, és ha nem súlyos a bajod, az orvost inkább hanyagold! Gyógyítsd meg önmagad, találd meg te a megoldást problémáidra. Máskor úgysem lesz rá elég időd…

Foglalkozz többet az állataiddal!

Ha vannak állataid, akkor pótold be a kiesett időt, amit nem tudtál velük tölteni és foglalkozz velük is! Ők biztosan meghálálják a törődést. Az állatoknál senki sem érzi jobban, milyen szomorú az, ha elhanyagolják őket.

Találkozz a barátaiddal!

Itt a jó idő, sokan a jól megérdemelt szabadságukat töltik, úgyhogy van idő végre találkozni a rég nem látott barátokkal. Menjetek el fagyizni, üljetek be valahova vagy csak egyszerűen élvezzétek egymás társaságát. Nyáron mindenki nyitottabb, ha esetleg új barátok után néznél..

Napozz és pihenj!

Nem sokan mondhatják el magukról Magyarországon, hogy maximális a D-vitamin szintjük, hiszen itt nem süt egész évben a  Nap, sokszor van rossz idő, úgyhogy kikell használni a napsütést. Nyugodtan feküdj ki a Napra és napozz bátran! Ne higyj az olyan újságcikkeknek, miszerint káros, mert csak akkor van negatív hatása, ha valaki túlzásba viszi. A napfény a legjobb D-vitamin forrás, de csak akkor ha minimum fél órát sütteted magad. Azért ne déli 12-kor feküdj ki, mert napszúrást is kaphatsz inkább délután 3-tól érdemes. Ha valaki sosem megy ki a Napra, az előbb-utóbb megbetegszik..A napozás mellett pedig az is fontos, hogy végre engedd el a problémákat és lazíts! Ne legyen lelkifurdalásod, ha egész nap semmi dolgod és nem csinálsz semmit…Vannak olyanok, akik képtelenek egy helyben megmaradni, és nem tudnak lazítani, pedig ez épp olyan fontos, mint a munka. Már csak az egészséged érdekében is.

Kirándulj sokat, fedezz fel új helyeket!

A nyár remek évszak ahhoz, hogy sokat kirándulj a természetbe, utazz és  felfedezz új, eddig ismeretlen helyeket. Ha van kutyád, akkor ne a szokásos helyre vidd, hanem új helyekre, ismeretlen utcákba. Így izgalmasabb lesz a séta nemcsak neked ,de a kutyád számára is!

Sportolj!

Golf ,lovaglás, biciklizés, jóga…  csak néhány a nyári sportok közül. A lényeg, hogy ne 40 fokban állj neki sportolni, mert azzal eléggé megterheled a szervezeted és pont ellenkezőjét éred el vele: nem feltöltődsz, hanem kifáradsz tőle, és elmegy a kedved az egésztől. Hűvösebb, kellemesebb időben érdemes belevágni valamilyen új mozgásformába. A 25-30 fok az ideális. Jógázni otthon is tudsz egy jóga dvd segítségével, biciklizni persze a bicikliúton. A golfhoz és a lovagláshoz már messzebb kell merészkedni, de megéri, mert mindkettő fantasztikus élmény lehet..szívesen kipróbálnám mindkettőt, hiszen bicikliztem és jógáztam is tavaly nyáron..

Tervezd meg a jövőt!

Ha nagyon karrierista vagy, és csak a munkán jár az eszed, még nyáron is, akkor tervezd meg a jövőd! Írd össze a céljaid  egy Word dokumentumba vagy a naptáradba, naplódba amiket 5 éven belül (azért 5 év, mert ez egy belátható időszak) elszeretnél érni, és tervezz meg mindent alaposan, hogy hogyan szeretnéd elérni az adott célt. Mert nem elég akarni, tenni is kell érte. Vagy készíts motivációs táblát,amin képekben szerepeljenek a céljaid és rakd ki az ágyad fölé. Hidd el, ha mindennap ránézel, akkor tudatosul benned és ha minden lefekvés előtt ezt látod magad előtt, akkor bevonzhatod a kívánt célt! 

Keress pénzt!

Sokaknak egyáltalán nincs kedve még nyáron is dolgozni, ami természetes, hiszen ilyen melegben ugyan kinek lenne? De ha rávisz a kényszer, akkor foglalkozni kell a piszkos anyagiakkal is. Persze nem muszáj dolgozni menni egy munkahelyre, magad is kereshetsz pénzt egy kis leleményességgel. Rakd fel az internetre a már megunt, neked nem kellő, de még jó állapotban levő dolgaid, és add el őket! Nem is hinnéd, hogy mi mindenre van kereslet! Az is jó ötlet, ha meghirdeted magad hogy vállalsz pl: babyszitterkedést, kutyasétáltatást, kertészkedést, nyelvtanítást...stb

Önkénteskedj, jótékonykodj!

Ha eddig nem volt rá elég időd, akkor itt az alkalom, hogy tegyél valami jót is másokért. Ez azért is remek, mert te is hasznosnak érzed magad és rengeteg pozitív élményt kapsz érte cserébe. Keress fel egy állatmenhelyet..stb és támogasd a szegény kutyákat azzal hogy viszel nekik tápot vagy foglalkozol velük.

Alkoss!

Nincs is szebb dolog annál amikor létrehozunk valamit és újat alkotunk. Lehet ez egy blogbejegyzés (bár nyáron nem érdemes egésznap a gép előtt ülni), egy kis kézimunka, festés, rajzolás vagy írás. Ki tudja? Ha olyan jó vagy valamiben, még lehet, hogy a későbbiekben a hasznodra válik..Csak kreativitás kell hozzá!

Vásárolj!

Most nyáron nagy leárazások vannak a ruhaboltokban, de a nagyobb hiperekben is, úgyhogy ha új dologra vágysz, akkor irány egy kis shoppingtúra! Az egyik legjobb stressz levezető mód, hogy jól érezd magad! Ha ügyes vagy, akkor igazán egyedi cuccokkal térhetsz haza!

Főzzél, készíts sütiket!

Gondolom az évközbeni fárasztó hétköznapok után nem volt kedved még nekiállni főzőcskézni is, mert valljuk be: néha nagyon fárasztó tud lenni. De nem nyáron! Itt a lehetőség ,hogy kipihenve újult erővel láss neki a főzésnek. Tanulj meg pár új receptet és lepd meg vele családtagjaidat! Biztosan örülni fognak egy pár finom fogásnak! Ne aggódj, ha elsőre nem úgy sikerül, ahogy az a szakácskönyvben megvan írva..Gyakorolj sokat, és akkor biztosan menni fog! A gasztronómia most amugy nagy divat lett, arról nem is beszélve, hogy sokkal egészségesebb, ha magad által összeállított,nyers alapanyagokból te készíted el az ebédet/vacsorát,hiszen legalább tudod, mi kerül a tányérodra.

De ha inkább az édességeket csíped jobban, az sem baj: akkor gyárts sütiket! Ha nem megy a sütés, ne csüggedj, mert bevallom, nekem sem: szerencsére ma már rengeteg sütés nélküli recept létezik, az én kedvencem a tiramisu:

a receptet itt a találod a blogon a Gasztronomia menüpontban.

Kertészkedj, ültess növényeket!

Mikor máskor, ha nem most? Aki szereti a növényeket, annak remek elfoglaltság a kertészkedés, mert extra energiákkal tölt fel és rögtön látszik a kezünk munkája. De még jobb ha növényeket is ültetsz.

Grillezz!

A nyár a nagy kert partyk, grillezések időszaka. Nagyon hangulatos egy nyáresti grillezés a barátokkal, rokonokkal vagy ha jó a viszony, a szomszédokkal, miközben készül az étel és szól zene..

Olvass!

Nem kell könyvmolynak lenni, de azért érdemes elolvasni pár jó könyvet ami év közben kimaradt. Menj el a Libribe vagy más könyves boltba és nézz körül: biztosan találsz kedvedre való könyvet, a kínálat végtelen. Az interneten való olvasás  és az ebook nem váltja ki azt az élményt, mikor egy könyvet tartasz a kezedben, érzed az illatát, látod a borítót, és lapozol az oldalak közt. Ne terheld magad a nagy klasszikusokkal vagy a kötelezőkkel, mert a nyár a relaxálásra való. Inkább válassz ponyvát, ami könnyen emészthető, nem kell rajta gondolkodni, egyszerűen csak szórakoztat.

Nekem van 3 ajánlatom, amiket el is fogok olvasni idén nyáron:

-         F.Scott Fritzgerald: A Nagy Gatsby

-         Bauer Barbara: Légikisasszonyok

-         ……………………..Lady Vegas

Fotózz sokat!

Sokak hobbija a fotózás, például nekem is, de ha nem is szoktál annyiszor kattintani, akkor változtass ezen, és tedd meg! Örökíts meg minden szép nyári pillanatot, mert szép emlék lesz a hideg és komor téli napokon.

Pótolj be mindent, amire egész évben nem volt időd!

Végül pedig ha ezeken kívül is maradt még ötleted, hogy mi mindent lehet csinálni, vagy maradtak olyan dolgok, amikre nem volt időd, akkor pótold be!Ne vesztegesd az időd, mert a nyár, bár hosszúnak tűnik, de sajnos gyorsan elszáll- hiszen, minden ami jó, gyorsan végetér..

És amiket ne csinálj…

-bezárkózni a négy fal közé és egész nap internetezni, gépezni

-nem kimenni a Napra

-szomorkodni apróbb dolgok miatt

-nem élvezni a nyarat

-nem fényképezni

-nem olvasni

-nem nevetni

-nem zenét hallgatni

írta & fotók: Princesa ©