Mit csinálj nyáron?
Végre itt a nyár, a jól megérdemelt
szabadidő,a pihenés és a gondtalanság időszaka. Ha olyan szerencsés vagy, hogy
még/már nem kell dolgoznod a meleg nyári hónapokban, akkor íme néhány jó
tanács, hogy hogyan töltsd hasznosan és tartalmasan a szabadidőd, úgy, hogy ne
legyen megterhelő.
Tanulj nyelvet vagy valami újat!
A nyár a legalkalmasabb
időszak a nyelvtanulásra, hiszen nem kell rohanni sehova, nem kell mást
tanulni(remélhetőleg), úgyhogy marad elég idő a hiányosságok bepótlására, vagy
egy új nyelv megtanulásának elkezdésére. Merthogy 2, 5 hónap nem elég arra,
hogy teljesen nulláról kezdve eljussunk a középfokú nyelvvizsgáig, de épp elég
idő arra, hogy elkezdjük az alapokat és meg is tanuljuk. Alapfokú szintre,
főleg a latin nyelvekből simán el lehet jutni..pl:olasz, spanyol akár
autodidakta módon, egyedül is. Sőt! Egyedül jobb is nyelvet tanulni, hiszen nem
vagy időhöz kötve, nem kell rohanni a nyelvtanárhoz és magad oszthatod be az
idődet, a magad tempójában haladhatsz. Csak szorgalom és kitartás kérdése az
egész.
De ha már
nyelvzseni vagy, akkor is tanulhatsz új dolgokat az életről. A lényeg, hogy
mivel most végre nyár van, ne úgy fogd fel, mint valami kötelező rosszat,
hanem, hogy ha rögzül az agyadban, akkor sokkal műveltebb, okosabb leszel és
még lehet, hogy pénzt is tudsz majd keresni az új tudásoddal. Pl: Főzés,
természetgyógyászat, számmisztika, sorselemzés, stb..
Aludd ki magad!
Nehogy korán
kelj! Bizonyára a szervezeted ráállt a 9, 5 hónap korán kelésre, és nehéz is
lesz majd visszaállni, de legalább erre az időszakra pihend ki magad. Hiszen
erre való a nyár, nemde? Ne sajnáld magadtól az alvással töltött órákat, mert
hidd el, hogy megtérül majd, és sokkal hatékonyabb leszel. 9 óra előtt fel ne
kelj az ágyból!
Gyógyítsd meg magad!
Ha esetleg van
valami bajod, lelki vagy egészségügyi, akkor itt a remek alkalom, hogy kikúráld
magad, hogy végre egészségesen térhess vissza az őszbe! Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt-nyáron úgyis
sok lehetőség adódik rá- igyál gyógyteákat. Keresd meg az alternatív
gyógymódokat, és ha nem súlyos a bajod, az orvost inkább hanyagold! Gyógyítsd
meg önmagad, találd meg te a megoldást problémáidra. Máskor úgysem lesz rá elég
időd…
Foglalkozz többet az állataiddal!
Ha vannak
állataid, akkor pótold be a kiesett időt, amit nem tudtál velük tölteni és
foglalkozz velük is! Ők biztosan meghálálják a törődést. Az állatoknál senki
sem érzi jobban, milyen szomorú az, ha elhanyagolják őket.
Találkozz a barátaiddal!
Itt a jó idő,
sokan a jól megérdemelt szabadságukat töltik, úgyhogy van idő végre találkozni
a rég nem látott barátokkal. Menjetek el fagyizni, üljetek be valahova vagy
csak egyszerűen élvezzétek egymás társaságát. Nyáron mindenki nyitottabb, ha
esetleg új barátok után néznél..
Napozz és pihenj!
Nem sokan
mondhatják el magukról Magyarországon, hogy maximális a D-vitamin szintjük,
hiszen itt nem süt egész évben a Nap,
sokszor van rossz idő, úgyhogy kikell használni a napsütést. Nyugodtan feküdj
ki a Napra és napozz bátran! Ne higyj az olyan újságcikkeknek, miszerint káros,
mert csak akkor van negatív hatása, ha valaki túlzásba viszi. A napfény a
legjobb D-vitamin forrás, de csak akkor ha minimum fél órát sütteted magad.
Azért ne déli 12-kor feküdj ki, mert napszúrást is kaphatsz inkább délután
3-tól érdemes. Ha valaki sosem megy ki a Napra, az előbb-utóbb megbetegszik..A
napozás mellett pedig az is fontos, hogy végre engedd el a problémákat és
lazíts! Ne legyen lelkifurdalásod, ha egész nap semmi dolgod és nem csinálsz
semmit…Vannak olyanok, akik képtelenek egy helyben megmaradni, és nem tudnak
lazítani, pedig ez épp olyan fontos, mint a munka. Már csak az egészséged
érdekében is.
Kirándulj sokat, fedezz fel új helyeket!
A nyár remek
évszak ahhoz, hogy sokat kirándulj a természetbe, utazz és felfedezz új, eddig ismeretlen helyeket. Ha
van kutyád, akkor ne a szokásos helyre vidd, hanem új helyekre, ismeretlen
utcákba. Így izgalmasabb lesz a séta nemcsak neked ,de a kutyád számára is!
Sportolj!
Golf ,lovaglás,
biciklizés, jóga… csak néhány a nyári
sportok közül. A lényeg, hogy ne 40 fokban állj neki sportolni, mert azzal
eléggé megterheled a szervezeted és pont ellenkezőjét éred el vele: nem
feltöltődsz, hanem kifáradsz tőle, és elmegy a kedved az egésztől. Hűvösebb,
kellemesebb időben érdemes belevágni valamilyen új mozgásformába. A 25-30 fok
az ideális. Jógázni otthon is tudsz egy jóga dvd segítségével, biciklizni
persze a bicikliúton. A golfhoz és a lovagláshoz már messzebb kell merészkedni,
de megéri, mert mindkettő fantasztikus élmény lehet..szívesen kipróbálnám
mindkettőt, hiszen bicikliztem és jógáztam is tavaly nyáron..
Tervezd meg a jövőt!
Ha nagyon
karrierista vagy, és csak a munkán jár az eszed, még nyáron is, akkor tervezd
meg a jövőd! Írd össze a céljaid egy
Word dokumentumba vagy a naptáradba, naplódba amiket 5 éven belül (azért 5 év,
mert ez egy belátható időszak) elszeretnél érni, és tervezz meg mindent
alaposan, hogy hogyan szeretnéd elérni az adott célt. Mert nem elég akarni,
tenni is kell érte. Vagy készíts motivációs táblát,amin képekben szerepeljenek
a céljaid és rakd ki az ágyad fölé. Hidd el, ha mindennap ránézel, akkor
tudatosul benned és ha minden lefekvés előtt ezt látod magad előtt, akkor
bevonzhatod a kívánt célt!
Keress pénzt!
Sokaknak
egyáltalán nincs kedve még nyáron is dolgozni, ami természetes, hiszen ilyen
melegben ugyan kinek lenne? De ha rávisz a kényszer, akkor foglalkozni kell a
piszkos anyagiakkal is. Persze nem muszáj dolgozni menni egy munkahelyre, magad
is kereshetsz pénzt egy kis leleményességgel. Rakd fel az internetre a már
megunt, neked nem kellő, de még jó állapotban levő dolgaid, és add el őket! Nem
is hinnéd, hogy mi mindenre van kereslet! Az is jó ötlet, ha meghirdeted magad
hogy vállalsz pl: babyszitterkedést, kutyasétáltatást, kertészkedést,
nyelvtanítást...stb
Önkénteskedj, jótékonykodj!
Ha eddig nem
volt rá elég időd, akkor itt az alkalom, hogy tegyél valami jót is másokért. Ez
azért is remek, mert te is hasznosnak érzed magad és rengeteg pozitív élményt
kapsz érte cserébe. Keress fel egy állatmenhelyet..stb és támogasd a szegény
kutyákat azzal hogy viszel nekik tápot vagy foglalkozol velük.
Alkoss!
Nincs is szebb
dolog annál amikor létrehozunk valamit és újat alkotunk. Lehet ez egy
blogbejegyzés (bár nyáron nem érdemes egésznap a gép előtt ülni), egy kis
kézimunka, festés, rajzolás vagy írás. Ki tudja? Ha olyan jó vagy valamiben,
még lehet, hogy a későbbiekben a hasznodra válik..Csak kreativitás kell hozzá!
Vásárolj!
Most nyáron nagy
leárazások vannak a ruhaboltokban, de a nagyobb hiperekben is, úgyhogy ha új dologra
vágysz, akkor irány egy kis shoppingtúra! Az egyik legjobb stressz levezető
mód, hogy jól érezd magad! Ha ügyes vagy, akkor igazán egyedi cuccokkal
térhetsz haza!
Főzzél, készíts sütiket!
Gondolom az
évközbeni fárasztó hétköznapok után nem volt kedved még nekiállni főzőcskézni
is, mert valljuk be: néha nagyon fárasztó tud lenni. De nem nyáron! Itt a
lehetőség ,hogy kipihenve újult erővel láss neki a főzésnek. Tanulj meg pár új
receptet és lepd meg vele családtagjaidat! Biztosan örülni fognak egy pár finom
fogásnak! Ne aggódj, ha elsőre nem úgy sikerül, ahogy az a szakácskönyvben
megvan írva..Gyakorolj sokat, és akkor biztosan menni fog! A gasztronómia most
amugy nagy divat lett, arról nem is beszélve, hogy sokkal egészségesebb, ha
magad által összeállított,nyers alapanyagokból te készíted el az
ebédet/vacsorát,hiszen legalább tudod, mi kerül a tányérodra.
De ha inkább az
édességeket csíped jobban, az sem baj: akkor gyárts sütiket! Ha nem megy a
sütés, ne csüggedj, mert bevallom, nekem sem: szerencsére ma már rengeteg sütés
nélküli recept létezik, az én kedvencem a tiramisu:
a receptet itt a
találod a blogon a Gasztronomia menüpontban.
Kertészkedj, ültess növényeket!
Mikor máskor, ha
nem most? Aki szereti a növényeket, annak remek elfoglaltság a kertészkedés,
mert extra energiákkal tölt fel és rögtön látszik a kezünk munkája. De még jobb
ha növényeket is ültetsz.
Grillezz!
A nyár a nagy
kert partyk, grillezések időszaka. Nagyon hangulatos egy nyáresti grillezés a
barátokkal, rokonokkal vagy ha jó a viszony, a szomszédokkal, miközben készül
az étel és szól zene..
Olvass!
Nem kell
könyvmolynak lenni, de azért érdemes elolvasni pár jó könyvet ami év közben
kimaradt. Menj el a Libribe vagy más könyves boltba és nézz körül: biztosan
találsz kedvedre való könyvet, a kínálat végtelen. Az interneten való
olvasás és az ebook nem váltja ki azt az
élményt, mikor egy könyvet tartasz a kezedben, érzed az illatát, látod a
borítót, és lapozol az oldalak közt. Ne terheld magad a nagy klasszikusokkal
vagy a kötelezőkkel, mert a nyár a relaxálásra való. Inkább válassz ponyvát,
ami könnyen emészthető, nem kell rajta gondolkodni, egyszerűen csak
szórakoztat.
Nekem van 3
ajánlatom, amiket el is fogok olvasni idén nyáron:
-
F.Scott
Fritzgerald: A Nagy Gatsby
-
Bauer
Barbara: Légikisasszonyok
-
……………………..Lady
Vegas
Fotózz sokat!
Sokak hobbija a
fotózás, például nekem is, de ha nem is szoktál annyiszor kattintani, akkor
változtass ezen, és tedd meg! Örökíts meg minden szép nyári pillanatot, mert
szép emlék lesz a hideg és komor téli napokon.
Pótolj be mindent, amire egész évben nem
volt időd!
Végül pedig ha
ezeken kívül is maradt még ötleted, hogy mi mindent lehet csinálni, vagy
maradtak olyan dolgok, amikre nem volt időd, akkor pótold be!Ne vesztegesd az
időd, mert a nyár, bár hosszúnak tűnik, de sajnos gyorsan elszáll- hiszen,
minden ami jó, gyorsan végetér..
És amiket ne csinálj…
-bezárkózni a
négy fal közé és egész nap internetezni, gépezni
-nem kimenni a
Napra
-szomorkodni
apróbb dolgok miatt
-nem élvezni a
nyarat
-nem fényképezni
-nem olvasni
-nem nevetni
-nem zenét
hallgatni
írta & fotók: Princesa ©